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Was ist somatisches Training?
Somatisches Training ist der Schlüssel zu mehr Balance und Stressabbau – wissenschaftlich fundiert und besonders vorteilhaft für Studierende. Durch Übungen wie den somatischen Body-Scan, achtsames Sitzen und Wellenbewegungen werden Körperbewusstsein und mentale Klarheit gefördert, um Anspannung nachhaltig zu lösen.
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