Gesundheit beginnt im Kopf
mentale Gesundheit Die Methoden im Detail
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Die Methoden im Detail
Die Alexander-Technik ist der Schlüssel zu neuer Körperbewusstheit und effizientem Arbeiten durch bewusste Selbstwahrnehmung. Durch Beobachten, Innehalten und gezielte Alltagsübungen hilft sie, Verspannungen vorzubeugen und nachhaltige Veränderungen für mehr Wohlbefinden zu schaffen.
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